ヘッダー

猫背と呼吸

こんにちは!
ひだか接骨院江南本院の杉山です🎵

 

昨日、今日とだいぶ寒い日が続いてますが、
背中丸まって、猫背になってしまっていませんか??

 

今日は猫背と呼吸という話です

 

猫背というと背骨が曲がった悪い姿勢のひとつですが
端に姿勢が悪い、だけでは終わりません

 

背骨が前に傾き、腰に負担が掛かりますし、
横隔膜が圧迫されることで呼吸が浅くなってしまいます!

 

横隔膜はストレスを受けるとすぐに硬くなってしまうといわれていて、
特に現代人はストレスフルな社会に生きているので
横隔膜が硬く、ほとんどの人が呼吸が浅くなっていると言われています

 

そして、呼吸が浅くなるとどうなるかというと
なんと酸素の摂取量が40%もダウンしてしまいます

 

ご存知とおり、
人間は酸素がなければ生きていけませんし、
頭も働かなくなってしまいます

 

ですから、姿勢ってとっても大事なんです
とは言っても、寒いとどうしても身体も縮こまってしまうので、
そうならないよう、温かい格好で冷えないように心掛けてくださいね

 

ひだか接骨院でも腹巻きやソックスなど
海洋性火山の天然鉱石を練り込んだぽかぽか暖かくなる
グッズも取り揃えてますのでお気軽にお声がけくださいね

それでは今日も1日、
姿勢もシャキッと、ポカポカ暖かくしてお過ごしください♪

ひだか接骨院


愛知県江南市飛高町門野
お怪我の際はお気軽にお越しください

固定ページ