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2014年 4月

おはようざいまっす!!!

 

これまた

 

太田が更新でござるよっ!!!

 

 

 

 

 

最近、骨密度って聞くと思うんだけどッ

 

骨に含まれるミネラルの量を数値化したものなんだっっっ!

 

 

 

 

 

年齢とか健康状態によって、絶えず変化するのさ!!!

 

その骨密度が低くなると、骨粗鬆症になっちゃうのよ!

 

 

 

 

加齢によって骨の主要な成分でもあるカルシウムの

 

吸収が悪くなるケースが殆どなんだ!

 

 

 

 

 

ただカルシウム取ればいいって

 

問題じゃないんだなぁ~~~!

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女性の場合は閉経後に

 

ホルモンバランスが変化して骨吸収が

 

速まる方も多いって言われている!

 

 

 

 

他にも、過度な飲酒、喫煙、カフェイン摂取など

 

カルシウム吸収に悪影響をあたえてるんだ!!!

 

 

 

 

カルシウムリンが主体なミネラル

 

主に不足気味となるのがカルシウムなのさ!!!

 

さっきの言ったけど…

 

ただカルシウム摂取だけでは

 

骨密度は維持できんのさっっっ!!!

 

 

 

 

骨の強度を保つ為には

 

骨に刺激を与える適度な

 

運動が絶対必要なんだわっ!!!

 

 

 

皆さ~~ん

 

やっぱ運動しよっっっね!!!

 

 

 

 

みなさーん!!!

 

こんにちは♪ ♪ ♪

 

3回連続の登場だよ!!!

 

元気があれば何でも出来る!!!

 

いくぞ!!!!!!

 

 

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今回もマジメにイっちゃうよ♪ ♪ ♪

 

 

 

 

 

みなさん

 

体の柔軟性って考えたことありまっか???

 

柔軟性には個人差があり、

 

体の柔らかい人と体の硬い人では

 

体を動かせる範囲が大きく異なるんだ!!!

 

この差を生むのは、関節の可動域なのさ!!!

 

 

 

 

 

関節可動域の大小は、その関節を

 

またぐ筋肉や腱、靭帯の硬さによって左右されるのよ!!!

 

 

 

 

それらの柔軟性には先天的な個人差があるが、

 

筋肉と腱は運動することで、ある程度までは

 

柔らかくなるよ!でも…

 

運動しないと、硬くなっちゃうんだよ!!!!

 

 

 

 

筋肉が硬いままの状態が続くと

 

筋肉や腱だけじゃなく、関節まわりの

 

靭帯まで固まってしまうんだよっ!!!

 

結果、柔軟性がなくなるんだ!!!

 

 

 

 

柔軟性がなくなると、怪我もしやすいよね!!!

 

痛みも出やすいのさっ!!!

 

 

 

 

その為に、ストレッチやマッサージって大事なんだ!!!

 

 

 

みなさーん!!!

 

こんにちは!!!またまた太田が更新だ♪ ♪ ♪ ♪

 

今日もマジメに行っちゃうか~~~

 

 

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最近、背骨が歪んじゃってる人多いんだな~

 

やっぱり姿勢が…

 

仕事の体勢が…

 

 

 

骨盤の左右の高さが

 

違っている場合や傾きがある場合

 

背骨のラインも歪んでくるのさ!!!

 

 

 

 

 

 

背骨のラインが歪んでいると

 

結局、腰痛や椎間板ヘルニアにもつながってしまうのよ!!!

 

 

 

 

 

 

腰の痛いの、嫌だよね~~~

 

これから、梅雨にも入るしなぁ~~~↓ ↓ ↓ ↓ 

 

 

 

 

 

でね…

 

意外に多いのが、

 

両脚の長さの違いからくる脊柱の歪みなのさ!!!

 

脚の長さが違ったら、脚の付け根と連結している

 

骨盤は左右に傾くだ!!!

 

そして、骨盤が傾けば、背骨もね…

 

 

だから土台となる骨盤。。。

 

大事なのよ!!!

 

 

 

改善方法は矯正ストレッチ

 

ある程度改善されるよっ!!!

 

 

 

 

 

 

 

個人差はあるが、矯正やる人と、やらない人では

 

体の疲労や寝つきが全然違うよ!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

気になった方は…

 

待ってまーす!!!

みなさん!

 

おはようございまっせ!!!:P

 

ん~~~

 

今日もいい天気さぁ~

 

気合入っちゃうねぇ~~~♪ ♪ ♪

 

今日のブログ更新は…

 

丈志先生が更新しますぅ!!!

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久々、自分の更新さぁ~!!!

 

今日もマジメにについて

 

更新しちゃおうかなぁ~~~笑

 

 

 

 

 

皆さん!

 

X脚とO脚って

 

聞いたことあるかな???

 

 

男性に多いのがガニ股

 

女性に多いのが内股やO脚

 

なんか想像出来ますな。。。

 

 

 

本来、両脚は骨格的に下腿が

 

X脚気味に5°~10°外反しているのが◎◎◎

 

わかんねーよねぇ~!?

 

 

 

 

 

 

すなわち膝の角度が少し外向いているイメージ

 

わかるかな???

 

 

 

 

 

性別や人種間によって

 

脚のラインにある程度の

 

傾向が見られる…

 

 

 

 

それは

 

骨格や筋肉、生活習慣など

 

いくつかの要因が重なった結果なんだぁ~

 

 

 

原因はさまざま…

 

股関節が大切になってくるよね!

 

だから矯正大事なの!!!!

 

みんなO脚とかX脚イヤっしょ???

 

 

 

 

 

矯正して少しでも改善されたら…

 

矯正して姿勢が良くなったら…

 

 

 

10年後、20年後の自分を

 

思い浮かべてみて!!!!

 

 

良い姿勢のほうがいいよ!!!!!

 

 

気になる方は

 

スタッフまで…

 

 

お待ちです!!!!!!

 

 

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こんにちは~♪

 

本日のブログも受付の志水がお送りしまーす!!

 

 

 

 

見たいアニメがぞくぞくと放送されて、消化する時間がなぁぁぁぁぁぁい(≧Д≦;)

 

なんとか、ヒマを見つけては少しずつ消化しています(^皿^)

 

 

さてさて、19日の土曜日に飛高町の白山社で行われた清掃活動の写真が出来ました!

 

今回の清掃活動はいつも来てくれている患者さんの他につい最近の新患さんも来てくれました(^o^)/

 

嬉しいですね~♪♪♪

 

今回は家族連れの患者さんが多かったので、小さなお子さんが沢山集まりました!

 

江南本院の院長・広瀬先生のお子さんも来ましたよ。

 

2月末に会ったときはまだ摑まり立ちの状態だったのに二本の足で立派に歩いていました!!

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子どもの成長は早いですね!!!

 

 

 

院の待合室に写真を掲載しましたので、皆さん見てくださいね(^_-)-☆

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写真が欲しい方は遠慮なくスタッフにお声かけください。

 

プリントアウトしてお渡しします。

 

 

 

最後の集合写真です!

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ひだか接骨院


愛知県江南市飛高町門野
お怪我の際はお気軽にお越しください

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