センターコンディショニングは、呼吸を利用して体幹と体軸の重要性に着目し、特にお腹と肩甲骨にアプローチする施術です。現代人はお腹と肩甲骨周りが硬くなりがちで、これにより筋肉や内臓の働きが制限され、十分に機能していないことが多いです。当院の施術では、お腹と肩甲骨を緩めることで、身体機能の活性化とスポーツパフォーマンスの向上を図ります。

• 腹圧の重要性：直立二足歩行の人間の身体には重力が常に働いています。腹圧（腹腔内圧）は、この重力に対抗し、身体を支える役割を果たします。腹圧はお腹に風船が入っているようなもので、柔軟性と弾力があり、内側からの圧力でお腹を支えます。これは武道で言われる丹田の概念に近いものです。

• お腹の重要性：お腹は、呼吸に関わる横隔膜、栄養の吸収と老廃物の排出を行う腸、ホルモン分泌や精神の安定を司る自律神経系など、生命活動に直結する重要な部位です。

お腹と肩甲骨に集中的にアプローチすることで、以下の効果が期待できます：

• 筋肉や内臓機能の活性化

• 回復力の促進

• 自律神経系の安定

• 運動やバランス能力の維持・向上

また、痛みや症状を発している部位への負担を軽減し、怪我の予防、パフォーマンスの向上、集中力アップなどにもつながります。これはアスリートや部活動を行う学生にも特におすすめです。

センターコンディショニングは、お腹と肩甲骨に焦点を当てることで、全身の機能を高め、日常生活やスポーツでのパフォーマンスを向上させる施術です。少しでも興味を持たれた方は、ぜひ当院にご相談ください。