坐骨神経痛は、主に腰から足にかけての痛みやしびれを特徴とする症状です。

坐骨神経は体内で最も長く、腰部から始まり、臀部、太もも、ふくらはぎを経て足まで伸びています。この神経が何らかの原因で圧迫されると、坐骨神経痛が発生します。

主な原因は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの脊椎の異常です。椎間板ヘルニアでは、椎間板が突出し、神経を圧迫します。一方、脊柱管狭窄症は、脊柱管が狭くなり、神経を圧迫します。その他にも、筋肉の緊張や炎症、骨の変形などが原因となることがあります。

症状としては、腰から足にかけての鋭い痛み、しびれ、筋力低下などがあります。痛みは片側の足にのみ現れることが多く、座ったり立ち上がったりすると悪化することがあります。また、長時間の座位や歩行も症状を悪化させることがあります。

診断は主に問診と身体検査によって行われます。患者様の症状や生活習慣、既往歴を詳しく聞き取り、痛みの部位や程度を確認します。

①  痺れの原因究明 坐骨神経の問題は主に臀部の筋肉が硬くなることが原因ですが、なぜ筋肉が硬くなったのか、他に坐骨神経を圧迫している部分がないかを丁寧なカウンセリングで突き止めていきます。

  ②骨盤・骨格矯正 骨盤や骨格の歪みが坐骨神経の圧迫を強めることがあります。骨盤・骨格の矯正を行うことで、筋肉へのアプローチだけでなく、根本からの改善を目指し、坐骨神経への負担を減らします。

 ③ 筋肉ケア 腰、お尻、太ももの筋肉が硬くなると、坐骨神経を圧迫することがあります。また、筋肉の硬さが骨盤や骨格の歪みにも影響を与えます。個々の筋肉の状態を把握し、的確に筋肉の状態を改善していきます。

予防には、適切な姿勢を保つことや、腰部の筋力を強化することが重要です。定期的な運動やストレッチも、坐骨神経痛の予防に役立ちます。特に腰痛予防のためのエクササイズは、症状の再発を防ぐ効果があります。

坐骨神経痛は、適切な診断と治療を受けることで、多くの人が改善します。痛みを軽減し、日常生活を快適に過ごすために、早期の対応が重要です。